Anak anak memang cenderung tidak menyukai makan sayuran. Rasa sayuran yang sedikit pahit menjadi salah satu alasan mengapa banyak anak anak yang tidak menyukainya. Berikut adalah beberapa tips yang bisa anda gunakan untuk membujuk agar anak mau makan sayur. Yuk mulai terapkan perlahan lahan dari sekarang.
Kiat agar Anak Menyukai Sayur dan Buah
baca juga: 4 Ide Menu bekal Anak Berikut Praktis dan Cocok Untuk Menjaga Imun Dimusim Hujan
1. Ajak anak berbelanja dan memasak
Anak anak yang tidak mau makan sayur memang jadi masalah tersendiri bagi para orang tua. Namun jangan berkecil hati dulu, anda bisa mulai mengajarkan anak untuk makan sayur dengan mengenalkan sayur dan buah pada anak sejak dini. Caranya adalah dengan sering ajak anak berbelanja dan memasak bersama di rumah.
2. Mengajak anak belajar mengenal sayur dan buah
Tips lainnya yang bisa anda gunakan untuk membujuk anak mau makan sayur adalah dengan mengenalkan berbagai macam sayur dan buah kepada anak sejak dini. Cara yang bisa anda gunakan adalah dengan cara memutarkan video tentang buah dan sayur yang disukainya. Atau dengan membelikan mainan yang bertema buah dan sayuran.
Banyak permainan anak anak dengan tema sayuran dan buah buahan yang bisa dimainkan bersama. Mainan seru ini akan membuat anak anak lebih memahami tentang berbagai macam sayuran yang bentuknya yang unik. Anak anak akan lebih memahami pentingnya makan sayur dan perlahan lahan akan mau untuk iku memakannya.
3. Selalu siap sayur dan buah dirumah, buat kebiasaan baru
Anak anak adalah pengamat yang baik. Sehingga selain memberi pengertian kepada anak tentang pentingnya makan buah dan sayur, maka anda juga harus lebih sering memberi kesempatan anak untuk melihatnya. Anak anak akan lebih menyukai belajar secara visual atau dengan menyentuh benda secara langsung.
Sehingga salah satu cara untuk membujuk anak mau makan sayur adalah dengan selau menyediakan sayuran dan buah buahan di dalam rumah. Bila anak melihat setiap hari sayuran dan buah buahan maka anak anak akan terbiasa. Sehingga tidak akan menolak bila menu sayuran yang dia lihat tersebut masuk ke menu makanannya.
toddler girl eating healthy vegetable sitting on high chair beside a dinner table at home
4. Biasakan makan sayur di depan anak
Anak anak juga merupakan seorang peniru yang handal. Anak anak akan lebih banyak meniru kebiasaan orang tuanya baik hal yang baik maupun hal yang buruk. Sehingga bila anda sebagai orang tua ingin mengajak anak untuk senang makan sayur, maka anda bisa melakukannya dengan cara memberi contoh pada anak untuk makan sayur.
Anda bisa lebih sering makan sayur di depan anak anak. Walaupun anak anda masih menolak makan sayur, tidak apa apa. Anda bisa membiasakannya dengan tetap menyediakan menu makanan sayuran dan memberikan contoh pada anak bagaimana cara makannya. Sembari makan anda juga bisa sedikit memberikan motivasi pada anak untuk makan sayur.
5. Bujuk anak perlahan lahan dan jangan memaksa
Tips lainnya yang bisa anda gunakan untuk membujuk anak mau makan sayur adalah dengan menghindari cara yang keras. Memaksa anak makan sayur dengan instan akan malah membuat anak trauma dan akan lebih menghindari makan sayur. Sehingga para orang tua harus lebih bersabar membujuk anak makan sayur.
Itu dia sekilas tentang cara membujuk anak untuk makan sayur sejak dini. Anak anak cenderung tidak suka makan sayur karena rasanya. Namun orang tua tidak boleh diam saja dan membiarkan anak anak tidak makan sayur lho. Berbagai cara akan dilakukan orang tua untuk membujuk anaknya makan sayur yang bergizi, semoga tips diatas bermafaat.
Comments