Anak memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Namun dalam realitasnya, anak kerap kali menolak makanan dan lebih fokus kepada mainan atau kegiatan yang mereka lakukan. Anak yang susah makan tentu membuat anda merasa pusing. Tidak perlu menunggu waktu lama, berikut adalah datar cara mengatasi anak yang susah makan.
Langkah Tepat Atasi Anak Yang Susah Makan
baca juga : Rekomendasi 4 Buah Yang Dapat Bantu Tumbuh Kembang Anak
1. Hindari Distraksi Saat Makan
Pada paragraf pemuak sudah disinggung bahwa anak kerap kali susah makan dan malah mengerjakan aktivitas lain yang menurutnya lebih seru. Alasan inilah yang membuat anda harus menyingkirkan benda benda yang dapat mengganggu konsentrasi anak ketika makan. Anda dapat membersihkan mainan si kecil sebelum masuk jam makan siang agar mereka berhenti dari kegiatannya.
Kemudian berikan mereka makanan yang sehat, kaya mineral, dan kaya nutrisi. Namun jika cara ini belum berhasil, maka anda perlu memberikan anak perhatian penuh. Misalnya suapi mereka dengan sabar dan ajak komunikasi agar si kecil tidak mudah terdistraksi dengan apa yang ada di sekitarnya. Hindari kebiasaan memberikan ponsel pada anak karena alat tersebut mendistraksi mereka.
2. Makan Dalam Porsi Kecil
Cara mengatasi anak yang susah makan yang berikutnya adalah memberi mereka makan dalam porsi yang kecil. Anda bisa ubah mangkoknya menjadi mangkuk yang lebih kecil, kemudian naikkan intensitas pemberian makanan dengan menambah isi mangkuk jika sudah habis. Sejatinya menggunakan mangkuk yang kecil juga kana menghindarkan anda dari rasa stress akibat makanan sisa.
Lebih baik berikan saja dalam jumlah yang kecil namun tambahkan jika anak terlihat bersemangat. Cara ini lebih aman, jika dibandingkan dengan langsung memberi banyak namun anak tidak bersemangat. Jangan gantungkan ekspektasi anda yang terlalu tinggi karena porsi yang anda pikir cukup ternyata terlalu banyak untuk anak.
3. Berikan Tampilan Makanan Yang Menarik
Anda dapat meningkatkan selera makan si kecil dengan membuat makanan yang istimewa. Buat hidangan tersebut agar terlihat menarik di mata si kecil. Sebagai contoh, anda bisa memberikan hiasan sebagai cara mengatasi anak yang susah makan. Atau jika tidak, anda bisa memberikan makanan dengan kombinasi warna yang mencolok.
Cara ini sangat efektif karena dapat memancing rasa penasaran anak. Dengan begitu, mereka akan tertarik untuk memakannya tanpa anda minta. Disamping bentuknya, anda juga perlu memastikan jika rasa dari makanan tersebut memang sesuai dengan lidah mereka. Jika ternyata tampilan itu menipu, maka ditakutkan si kecil merasa tertipu dan semakin sulit untuk makan.
4. Buat Pengalaman Makan Yang Menyenangkan
Ada satu gestur atau gerakan yang tidak ibu sadari, namun nyatanya membuat anak tidak nyaman ketika sedang makan. Sadarkan bunda jika anda terlalu sering menyeka atau membersihkan area mulut saat ditengah tengah makan? Kebiasaan ini cukup mengganggu sehingga dapat menurunkan nafsu makan si kecil.
Lebih baik biarkan saja dulu karena kotor tidak selamanya buruk. Berilah mereka waktu untuk makan tanpa ada interupsi. Dengan begitu, si kecil tidak akan terdistraksi dan tetap focus menghabiskan makanannya. Cara mengatasi anak yang susah makan ini sering sekali terlewat padahal menjadi faktor yang sangat berpengaruh.
Hingga saat ini, masih banyak ibu yang memarahi anaknya ketiak sulit makan. Langkah ini salah, karena justru akan membuat hubungan anda dengan si kecil menjadi renggang. Jika terus dilakukan maka anak akan menjadi pribadi yang menurut diri dari ibunya. Mereka juga tentu akan semakin rewel dan memberontak.
Comments